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针对孕晚期各种不适症状的方案和对策

发布时间:2019-09-14 06:31:22

  胎儿在腹中的位置在不断下降,使孕妇感到下腹坠胀。孕妇的消化功能可能变得差了,同时,还可能伴有便秘、尿频、水肿等症状。由于激素的关系,脸部可能会长出褐斑及雀斑, 周围、下腹部、外阴的颜色也会越来越深,值得庆幸的是,多数色素沉淀在产后会逐渐消失,所以别太担心。

  胎儿在腹中的位置在不断下降,使孕妇感到下腹坠胀。孕妇的消化功能可能变得差了,同时,还可能伴有便秘、尿频、水肿等症状。由于激素的关系,脸部可能会长出褐斑及雀斑, 周围、下腹部、外阴的颜色也会越来越深,值得庆幸的是,多数色素沉淀在会逐渐消失,所以别太担心。 ,胎儿的头部逐渐进入骨盆,找到适合的胎方位。有的胎儿较小,会提前进入骨盆。在这个时期,最重要的是充分休息,小生命就将要降临了。 晚期常见症状大解析 ?严重便秘,要去医院吗? 许多准妈妈都会有便秘的烦恼,到了孕晚期,这种症状就越发严重了。各种方法都试过,但效果并不明显。便秘,需要去看医生吗? 进入孕晚期,由于孕妇活动减少,胃肠的蠕动也相对减少,食物残渣在肠内停留时间长,就会造成便秘,甚至引起痔疮。 →→对策 便秘如果严重的话,要去医院。老是不解,毒素就会被身体吸收。究竟什么状况下要去医院,这需要比照平时的情况。如果解大便的间隔比平时长很多,且大便很硬,很难解,腹部感觉很胀,甚至便血,这时就需要去医院。 怎么又尿频了! 度过了舒服的,尿频的毛病又回来了。老是想着上厕所,真麻烦!妊娠末期,由于胎头下降,压迫膀胱,导致孕妇的尿频现象加重,这是妊娠期的正常生理现象。 →→对策 及时解尿,不要可以憋尿。临睡前小时内不要喝水,可以减少夜起次数。如果同时伴有尿急、尿痛,则属于异常情况。应多喝开水,并去医院检查。 下肢水肿 到了孕晚期,许多孕妇的脚和手明显了起来。面对水肿,我们该怎么办?孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象,这是由于怀孕后内分泌的改变,引起体内水钠潴留,妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉,使下肢的血流回流受阻,导致下肢浮肿。 →→对策 正常人水肿不超过踝关节以上。不需要特别处理。尽量避免长时间及蹲坐,睡眠时适当垫高下肢,采取左侧卧位。坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息,还可以转动踝关节和脚部,增加血液循环。 把两手高举到头部,先弯曲再伸直每个手指,有助于减轻手指的肿胀。如果肿胀特别明显,腿部水肿超过膝盖,就需要去医院。吃低的饭菜,可减少水肿的发生。 胃口不好 孕晚期,有些孕妈会感觉胃口大开;但是,也有不少孕妈胃口变得差了,每次吃饭的量变得少了。胃口变得不好,并不是说胃肠道有什么毛病。而是因为到了孕晚期,由于子宫膨大,压迫了胃,使胃的容量变小,吃了一点就感觉饱了。 →→对策 改变饮食习惯,少吃多餐。最好一天吃6顿, 大餐 小餐。在孕晚期,孕妇每周体重的增加如低于0.4公斤,就需特别注意营养的摄入了。 胃灼热,真难受! 孕晚期,有些孕妇在每餐吃完之后,就觉得胃部麻乱,有烧灼感,尤其在晚上,胃灼热很难受,甚至影响睡眠。孕晚期胃灼热的主要原因是内分泌发生变化,胃酸返流,刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感。此外,妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力,胃排空速度减慢,胃液在胃内滞留时间较长,也容易使胃酸返流到食管下段。 →→对策 这种胃灼热在分娩后会自行消失。未经医生同意不要服用治疗的药物。平时应在轻松的环境中慢慢进食,每次避免吃得过饱。吃完饭后,慢慢地做直立的姿势将会缓解胃灼热。饭后适当散步。 不规则的肚子痛 在的最后一个月,偶尔会感觉到肚子痛。这就是吗?临分娩前,感觉到不是很有规律的肚子痛,不要很在意。大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子时,才会感受到宫缩。到了孕晚期,这种无效宫缩会经常出现,且频率越来越高。 →→对策 不需要服用药物,而且服用药物也一般不大能缓解。出现这种情况的时候要注意休息,不要刺激腹部。如果痛到坐立不安,工作、生活受到影响,需要去医院。 面部出现 过去光洁无比的脸上,开始出现一个个斑点,难看死了。妊娠斑的出现,令不少孕妈咪烦恼不已。由于妊娠期垂体促黑色素细胞激素的分泌增多,可导致皮肤黑色素沉淀,有些孕妇的面部就出现了对称的黄色斑块或斑点。 →→对策 不用担心,妊娠斑会在分娩后自行消退。也可以使用一些孕妈专用的化妆品,以保持好的孕期心情。 孕妇自我监测 ?数: 胎动是准妈妈把握和了解胎宝宝现状的最好信号。孕晚期是胎儿活动频繁的时期,孕妇的感觉也会很明显。产前检查的时候,医生会教你自我监护胎动的方法,好好学一下,在家里认真数胎动,根据胎动的规律来监测胎儿情况。一般正常时每小时胎动在 次以上,12小时胎动在 0次以上表明胎儿情况良好。如果少于20次,就意味着胎儿有宫内,10次以下说明胎儿有危险,需要去医院检查。 测量腹围: 每周一次用皮尺围绕脐部水平一圈进行测量。怀孕 4周后,腹围增长速度减慢。若腹围增长过快时则应警惕过多。 孕妇何时停止工作好 孕妇坚持照常工作,在健康方面一般不会有问题。但到孕晚期后,要避免上夜班、长期站立、抬重物及颠波较大的工作。在工作中,要注意劳逸结合,一旦觉得劳累,便可停下来休息。即使尽量争取时间睡个午觉。 当然,如果出现、综合症等异常情况,医生建议休息或住院监护时,孕妇应绝对服从医生的指挥而停止工作。 究竟什么时候停止正常工作好呢? 这要因人而异。一般说来,孕妇健康状况良好,一切正常,所从事又比较轻松,可以到前二周左右再停止工作,有些身体、工作条件好的,孕妇即使工作到出现征兆也不为晚。但是,若孕妇患有较严重的疾病,或产前检查发现有显著异常,或有重要妊娠并发症,则应提前休息。何时开始要听从医生的意见。

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